Cách phòng ngừa và chữa trị ợ hơi ợ chua nhiều

Bị ợ chua và ợ hơi nhiều là những triệu chứng thường gặp khi hệ tiêu hóa gặp vấn đề. Chúng có thể là biểu hiện thông thường sau khi ăn quá no hoặc cũng có thể là triệu chứng của bệnh chướng bụng đầy hơi, đau bao tử,… gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống nếu không điều trị sớm.

Khi lượng hơi phát sinh trong khoang bụng quá nhiều thì bắt buộc phải thải bớt ra ngoài để giảm bớt áp lực, chúng có thể được loại bỏ ở đường hậu môn hoặc đẩy ngược lên họng gây ợ. Ợ chua thường do axit tiêu hóa trong dạ dày bị dư thừa hoặc chức năng tiêu hóa có vấn đề, cơ hoành co thắt thực quản không đóng chặt,… Ợ chua với ợ hơi không nguy hiểm nhưng rất phiền phức, chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn cách trị và đề phòng hiệu quả.

1. Cách chữa ợ hơi và ợ chua nhiều hiệu quả

Chỉ cần sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc và gần gũi bạn cũng có thể khắc phục tình trạng trào ngược hơi và dịch chua khó chịu.

a. Bổ sung đu đủ chín giúp giảm ợ hơi ợ chua:

Loại quả này rất ngon miệng lại bổ dưỡng, chúng đặc biệt có thể giúp cải thiện nhiều vấn đề của đường ruột như táo bón, chướng bụng, đầy hơi, ợ chua, ợ hơi, ợ nóng nhờ một loại enzym đặc biệt có tên papain. Bạn chỉ nên dùng đu đủ chín chữa ợ hơi và ợ chua thôi nhé.

b. Dùng gừng tươi chữa ợ hơi ợ chua nhiều

Chỉ với vài lát gừng nhỏ, ợ chua với ợ hơi nhiều sẽ biến mất nhanh chóng. Trước khi ăn cơm, bạn nhai 1-2 lát gừng tươi trước hoặc khi thấy có triệu chứng ợ hơi, ợ chua thì dùng ngay một ly trà gừng nóng nuốt từng ngụm nhỏ. Dùng chung với 1 thìa mật ong sẽ tăng vị và tăng hiệu quả.

c. Hạt thì là trị ợ hơi và ợ chua

Loại hạt này chuyên chữa bệnh dạ dày cùng với những dấu hiệu đi kèm thường gặp như ợ chua, ợ hơi, chướng bụng. Hạt thì là xay nhuyễn rồi pha với nước ấm uống sau bữa ăn, nếu không ngại hạt cứng bạn có thể nhai kĩ một thìa thì là cũng được.

d. Cách chữa trị ợ hơi ợ chua bằng lá bạc hà

Một biện pháp trị ợ hơi, ợ chua vô cùng đơn giản khác bạn không nên bỏ qua. Lá bạc hà chứa nhiều tinh dầu và chất chống khuẩn, chống viêm. Nhai sống vài lá bạc hà khi thấy bụng khó chịu do vấn đề tiêu hóa hoặc cho lá vào ly nhỏ và hãm với nước sôi trong 5 phút. Dùng nước này trước khi ngủ để các triệu chứng khó tiêu, ợ, chướng bụng không làm phiền giấc ngủ của bạn.

e. Giảm ợ hơi ợ chua bằng cách massage cho bụng:

Sau khi ăn xong bạn hãy xoa bụng theo hình tròn thật nhẹ nhàng để giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng hơn, hạn chế tồn đọng thức ăn nên cũng tránh được quá trình lên men và sinh khí bên trong dạ dày. Do đó, nó giúp chữa ợ hơi và ợ chua hiệu quả.

2. Biện pháp đơn giản phòng ngừa ợ chua và ợ hơi nhiều

  • Nên ăn những món ăn dễ tiêu hóa, thực phẩm đem nấu, hấp, luộc tốt hơn là nướng với xào.
  • Nếu bị bệnh táo bón bạn nên nhanh chóng cải thiện vấn đề này.
  • Một số loại thực phẩm nên hạn chế bổ sung như sữa, bơ, nhóm đậu, trứng chiên, bánh bông lan, các món ăn vặt kèm chất dinh dưỡng, thức ăn nhiều dầu mỡ,… để phòng ngừa chứng ợ hơi, ợ chua.
  • Từ bỏ những thói quen ăn uống xấu gây hại cho hệ tiêu hóa như hút thuốc lá (hít khói thuốc và không khí phát sinh ợ hơi nhiều), uống bia rượu, ăn quá no.

  • Không nên mở miệng khi nhai để tránh không khí lọt quá nhiều vào trong khoang miệng và bị nuốt xuống bao tử. Bạn cũng không nên hát hò hay nói chuyện khi đang ăn vì rất dễ gây ra ợ hơi, ợ chua nhiều.
  • Tránh mặc những trang phục chật chội nhất là ở vòng 2. Nếu bụng bị co ép, gia tăng áp lực lên thành dạ dày và chúng ta bắt buộc phải ợ để giảm áp lực.
  • Nên tập thể dục thường xuyên để tăng sức đề kháng cho đường ruột, hạn chế uống nước có gas, không nên nhai kẹo cao su thường xuyên vì có thể làm bạn bị ợ hơi ợ chua nhiều.

TAGợ hơiợ chuadạ dàybệnh dạ dày

Ý kiến của bạn

code

Tin liên quan

Comment mới nhất

Sản phẩm liên quan

Tin liên quan

  • Vi khuẩn HP dạ dày là gì? Có nguy hiểm không?

    Vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) là một loại vi khuẩn có hình xoắn, sống chủ yếu trong lớp niêm mạc dạ dày của con người. Đây là một trong số ít vi khuẩn có khả năng sống sót trong môi trường axit mạnh của dạ dày, nhờ vào khả năng tiết ra enzyme urease, giúp trung hòa axit xung quanh nó.

  • Tại Sao Bệnh Dạ Dày Tái Đi Tái Lại Nhiều Lần?

    Bệnh dạ dày là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến và gây ra nhiều phiền toái cho người mắc. Điều đáng ngại là nhiều người đã điều trị bệnh dạ dày một thời gian dài nhưng vẫn gặp tình trạng tái phát. Vậy nguyên nhân gì khiến bệnh dạ dày tái đi tái lại? Dưới đây là một số lý do chính:

  • Tại sao Việt Nam có số ca bệnh dạ dày nhiều trên thế giới?

    Bệnh dạ dày là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở Việt Nam, với số lượng ca mắc bệnh ngày càng gia tăng. Theo các nghiên cứu và thống kê y tế, Việt Nam là một trong những quốc gia có tỷ lệ mắc bệnh dạ dày cao nhất trên thế giới. Vậy, đâu là nguyên nhân dẫn đến thực trạng này?

  • Học viện Quân y công bố: Viên dạ dày Plus - bước đột phá mới giúp bảo vệ dạ dày tá tràng

    Theo thống kê, Việt Nam có hàng chục triệu người mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng. Đây là kết quả của lối sống: Sử dụng đồ ăn nhanh, áp lực căng thẳng, thực phẩm bẩn, lạm dụng thuốc kháng sinh..., trong đó, tỷ lệ mắc bệnh do vi khuẩn HP chiếm trên 10%.

  • Viên dạ dày plus học viện quân y có tốt không ? giá bao nhiêu ?

    Viên Dạ Dày Plus là một sản phẩm hỗ trợ sức khỏe dạ dày, được sản xuất bởi Trung tâm nghiên cứu ứng dụng sản xuất Thực phẩm chức năng Học Viện Quân Y tại Việt Nam.

Địa chỉ nhà thuốc uy tín

  • Nhà thuốc Viện Quân Y

    Đ/c: Số 104 - Đường Phùng Hưng - Quận Hà Đông - Hà Nội
    Đ/t: 024. 3998.16.99

    Website: nhathuocvienquany.com

  • Viện Y Dược

    Đ/c: Số 104 Phùng Hưng, Hà Đông, HN
    Đ/t: 0969 023 206

    Website: vienyduoc.com

  • Siêu Thị Thảo Dược

    Đ/c: Số 104 Phùng Hưng, Hà Đông, HN
    Đ/t: 0969 023 206

    Website: sieuthithaoduoc.com

  • Nhà thuốc Fucoidan Chính Hãng

    39A Ngô Quyền, Hoàn Kiếm, Hà Nội
    Đ/T: 0832.030303

    Website: fucoidanchinhhang.com

Giải pháp trị dứt điểm bệnh dạ dày
Viên dạ dày plus học viện quân y
scroll